Ateliers
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Les ateliers se déroulent en présentiel au Medic Center - 6 rue Jean-Louis Grivaz - Annecy
Les ateliers en présentiel se déroulent avec des petits groupes de 6 personnes maximum
Ateliers en visio
Certains ateliers sont disponibles en visio :
Ateliers "Se connecter à ses ressources internes"
Ateliers "art-onco"
Ateliers d'expression créative
Ateliers "L'enfant intérieur"
Ateliers découverte du SoulCollage®
Ma bulle “Ressources”
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Les ateliers "Art-Onco"
Vous êtes en cours ou en fin traitement (chimio, radio-thérapie), et vous souhaitez un accompagnement pour améliorer votre qualité de vie, diminuer le stress et la douleur. Je vous propose un atelier hebdomadaire personnalisé dans un petit groupe. Aucune expérience artistique n’est nécessaire.
Favoriser la spontanéité et le lâcher prise, se libérer des maux, de sa colère ou de sa tristesse, s’apaiser et se ressourcer, sont les objectifs travaillés au sein de ces ateliers. L’art-thérapie vous offre un moyen de vous exprimer par l’art, de retrouver la force nécessaire qui est en vous pour la réalisation d'un nouvel équilibre !
Toutes les techniques sont utilisées : peinture, modelage, pastels, dessin, photothérapie, écriture... relaxation, auto-hypnose.
La créativité se met au service de votre mieux-être et permet de prendre soin de soi. Depuis 2004, l'art-thérapie fait officiellement partie des soins de support, et du réseau oncologie.
| Présentiel : | |
| Dates : | Le mardi de 11h30 à 13h00 à partir du 30 mai 2023, 7 ateliers. |
| Tarifs : | 35 euros la séance, soit 245 euros (80 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d’atelier, possibilité de payer en 3 fois). |
| Visio : | |
| Dates : | Le mardi de 14h30 à 16h00 à partir du 30 mai 2023 (France) ou 08h30 à 10h00 (QC). |
| Tarifs : | 35 euros la séance, soit 245 euros les 7 ateliers. |
Les ateliers "Prévention Burnout"
Une fatigue profonde, un désinvestissement au travail, ou encore un sentiment d'échec ou d'incompétence ? Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel est le résultat d'un stress chronique dans l'environnement professionnel et souvent d'une charge de travail élevée. Le burn-out s’inscrit dans un processus qui évolue, et peut mener à la dépression, il ne faut donc pas le prendre à la légère. Il est donc important d’agir le plus en amont possible pour éviter d’entrer dans une spirale dangereuse pour sa santé.
Il est important de reconnaître les signes et symptômes du burnout professionnel et/ou parental et de chercher de l'aide professionnelle si nécessaire.
En binôme avec une psychologue spécialisée dans le burnout pro, nous vous proposons une session de 7 ateliers "Prévention du Burnout" avec des outils utilisés en psychologie, en art-thérapie, auto-hypnose et méditation.
| Présentiel : | |
| Dates : | Le vendredi de 9h30 à 12h du 8 septembre au 20 octobre 2023, 7 ateliers. |
| Tarifs : | 455 euros (100 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d’atelier, possibilité de payer en 3 fois). |
Les ateliers "L'enfant intérieur"
Les ateliers sur l'enfant intérieur incluent l'art-thérapie, l'auto-hypnose, la photothérapie. Ces ateliers sont une exploration créative de notre enfant intérieur, cet aspect de nous qui est resté vivant depuis notre enfance. Cet enfant intérieur contient nos émotions, nos besoins et nos désirs authentiques, et peut avoir un impact important sur notre vie d'adulte.
Durant cette série d’ateliers vous pourrez identifier les blocages émotionnels qui vous empêchent d'être pleinement présents et authentiques dans votre vie, honorer votre enfant intérieur et apprendre à l'intégrer de manière positive dans votre vie d'adulte.
Développer votre joie de vivre, votre créativité, votre spontanéité et votre authenticité pour une meilleure qualité de vie.
| Présentiel : | |
| Dates : | Le mardi de 11h30 à 13h à partir du 9 Janvier 2024, 5 ateliers. |
| Tarifs : | 175 euros (80 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d'atelier). |
| Visio : | |
| Dates : | Le lundi de 18h00 à 19h30 (France) ou 12h à 13h30 (QC) à partir du 15 Janvier 2024, 5 ateliers. |
| Tarifs : | 175 euros (80 euros versés pour la réservation). |
Les ateliers "Répit" pour aidants familiaux
La thérapie par l'art peut aider à prévenir l'épuisement psychologique, moral et physique auquel les aidants sont confrontés en leur offrant un espace sûr pour exprimer leurs émotions. En utilisant l'art comme moyen d'expression, les aidants peuvent élaborer leurs sentiments et leurs expériences, ce qui peut soulager leur fardeau émotionnel. Cette thérapie vise à permettre aux aidants de se libérer de leur charge émotionnelle et de se sentir mieux dans leur peau./p>
| Présentiel : | |
| Dates : | Deux jeudis par mois de 10h00 à 11h30 à partir du 31 aout 2023. Groupe ouvert. |
| Tarifs : | 35 euros la séance. |
Ma bulle "Bien-être et créativité"
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Les ateliers "Se connecter à ses ressources internes" - ADULTES/ADOS (plus de 15 ans)
Je vous propose 5 séances progressives pour explorer vos ressources, mieux gérer le stress, renforcer votre confiance en vous. Les ateliers se dérouleront dans une ambiance bienveillante et interactive, via les outils d’hypnose et d’art-thérapie (médiations plastiques et photothérapie…). Vous découvrirez également comment se reconnecter à Soi, exprimer ses émotions et pensées à travers l'art, et cultiver des ressources internes pour mieux faire face aux situations difficiles de la vie. Les ateliers sont ouverts à tous, aucune expérience préalable en hypnose ou en art n'est requise."
| Visio : | |
| Dates : | Le lundi de 18h00 à 19h30 (France) ou 12h00 à 13h30 (QC) à partir du 12 juin 2024, 5 ateliers. |
| Tarifs : | 175 euros. |
Les ateliers d'expression de soi - enfants
Cet atelier vise à développer le bien-être physique et émotionnel de l'enfant via les médiations utilisées en art-thérapie, musicothérapie et relaxation. Comment se mettre à l'écoute de soi par le corps et les ressentis, comment mieux gérer ses émotions, comment prendre confiance en soi ! Pour les enfants entre 6 et 10 ans !
| Présentiel : | |
| Dates : | Une nouvelle session de 6 séances débutera le samedi 9 septembre 2023 de 16h à 17h15 (6 enfants maxi), pas d'atelier durant les vacances scolaires. |
| Tarifs : | 180 € (60 euros versés pour la réservation). |
Les ateliers d'expression créative - adultes/Ados (plus de 15 ans)
Ces ateliers offrent un voyage intérieur libre et spontané qui permet à chacun d'explorer sa propre créativité et développer un langage artistique personnel. Cette pratique collective nourrit le besoin d'appartenance et de réalisation de soi tout en éveillant un sentiment de bien-être et de liberté.
Ces ateliers en groupe (6 personnes) proposent l'exploration de diverses formes artistiques (arts plastiques, collage, techniques mixtes, photothérapie...) dans un cadre bienveillant. Ils offrent une expérience unique qui révèle le potentiel créatif et expressif de chacun, renforce l'estime de soi et améliore la qualité de vie. Les ateliers sont une pause agréable et détendue pour se retrouver et prendre soin de soi à travers l'expression artistique. (Aucune compétence artistique n'est nécessaire).
| Présentiel : | |
| Dates : | Le jeudi de 12h à 13h30 à partir du 31 aout 2023. |
| Tarifs : | 35 euros la séance ou 300 euros la carte de 10 séances (35 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d'atelier, possibilité de payer en 3 fois). |
| Visio : | |
| Dates : | 2 samedis par mois de 18h à 19h30 (France) ou 12h à 13h30 (QC) à partir du 31 aout 2023. |
| Tarifs : | 35 euros la séance ou 300 euros la carte de 10 séances (35 euros versés pour la réservation, possibilité de payer en 3 fois). |
Les ateliers de découverte du SoulCollage® - adultes/Ados (plus de 15 ans)
Ces ateliers proposent un outil d'exploration de soi par le collage. Au cours de ces ateliers, vous apprendrez :
- les bases de la création de cartes SoulCollage®,
- à donner voix à vos cartes et découvrir leurs messages,
- à découvrir les richesses cachées en soi.
C'est aussi un magnifique outil d'introspection permettant de relier toutes les facettes de Soi de manière ludique et créative.
Le SoulCollage® vous permet de créer notre jeu de cartes personnel constamment en évolution. Cette méthode poétique, pleine de symboles et d'archétypes, reflète votre univers intérieur et devient un merveilleux allié pour vous soutenir au quotidien. Il vous permet de clarifier vos pensées, d'orienter vos questionnements et peut se révéler un excellent guide durant votre parcours de vie.
À travers vos cartes, vous donnez la parole à toutes les parties de Soi, vous reprenez contact avec vos ressources, à travers une aventure intuitive et créative.
Le SoulCollage® est une boussole pour l'âme permettant d'accéder à votre véritable authenticité.
C'est dans un accueil ouvert, respectueux, sécurisant et bienveillant que se déroulent les ateliers de SoulCollage®. Que ce soit lors d'un atelier mensuel ou d'un atelier découverte, chacun est invité à explorer sa propre créativité et à découvrir les richesses cachées en soi.
| Présentiel : | |
| Dates : | Un samedi par mois de 16h à 18h à partir de Janvier 2024 |
| Tarifs : | 65 euros la séance de 2 heures ou 300 euros la carte de 5 séances euros (65 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d'atelier, possibilité de payer en 3 fois). |
| Visio : | |
| Dates : | Un samedi par mois de 16h à 18h à partir de Janvier 2024 |
| Tarifs : | 65 euros la séance de 2 heures ou 300 euros la carte de 5 séances euros (65 euros versés pour la réservation, possibilité de payer en 3 fois). |
Ma bulle créative en pleine nature
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Les ateliers mensuels les mardis matin : 9h-12h
Les ateliers de méditation et d'art dans la nature sont une expérience immersive qui vous aideront à vous connecter avec votre environnement et à vous recentrer sur vous-même. Nous commencerons par une courte séance de méditation guidée pour vous aider à vous détendre et à vous concentrer sur le moment présent. Ensuite, nous partirons en promenade sensorielle pour découvrir la nature à travers nos sens. Nous collecterons des éléments naturels pour créer des œuvres d'art éphémères dans la nature. Enfin, nous prendrons le temps de discuter des émotions que nous avons ressenties et des réflexions sur nous-mêmes et la nature. Cette expérience unique vous permettra de vous reconnecter avec la nature et d'explorer votre créativité tout en vous détendant et en vous recentrant.
Cet atelier de méditation et d'art dans la nature vise à aider les participants à se détendre, stimuler leur créativité, se connecter avec la nature et réfléchir sur leur expérience. Grâce à une séance de méditation guidée, une promenade sensorielle et la création d'œuvres d'art éphémères dans la nature, les participants peuvent expérimenter une expérience immersive unique. L'objectif de notre atelier de méditation et d'art dans la nature est d'aider les participants à se reconnecter avec leur environnement naturel et à se recentrer sur eux-mêmes en utilisant la méditation et la création artistique. Nous souhaitons offrir une expérience immersive qui permette aux participants de découvrir la nature à travers leurs sens, de stimuler leur créativité en utilisant des éléments naturels pour créer des œuvres d'art éphémères, et de réfléchir sur leurs émotions et leurs pensées en relation avec eux-mêmes et leur environnement. En fin de compte, nous espérons que notre atelier aidera les participants à trouver un nouvel équilibre intérieur et à renforcer leur connexion avec la nature.
Les week-ends
Un week-end en pleine nature, alliant les médiations artistiques, la relaxation et le land-art sera proposé au printemps 2024, restez informés via le site, Facebook ou LinkedIn.
Ma bulle Douceur
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Les ateliers "Ma bulle douceur"
C'est un programme d'accompagnement personnalisé pour vivre sa grossesse en toute sérénité. Un moment pour vivre l'instant présent, un temps créatif et de bien-être pour les femmes qui vivent une grossesse anxieuse. Un atelier pour accueillir, apprivoiser son corps, pour renforcer le lien affectif entre la mère et l'enfant à naitre et se préparer mentalement à l'accouchement par l'hypnose et l'art-thérapie.
| Présentiel : | |
| Dates : | Le mardi de 9h à 11h à partir du 12 décembre 2023, 5 ateliers. |
| Tarifs : | 35 euros la séance de 2 heures ou 175 euros la carte de 5 séances (80 euros versés pour la réservation, le reste dû déposé le premier jour d'atelier). |